Trong giai đoạn đầu cai sữa, ngoài các bữa bú sữa mẹ hoặc ăn sữa ngoài, bạn nên giúp bé làm quen với thức ăn đặc. Khi tập cho bé ăn các món khác nhau xen kẽ như vậy, bé sẽ dần tự giảm nhu cầu về sữa, mặc dù sữa vẫn là một phần quan trọng trong thực đơn hàng ngày.

Trong giai đoạn đầu cai sữa, ngoài các bữa bú sữa mẹ hoặc ăn sữa ngoài, bạn nên giúp bé làm quen với thức ăn đặc. Khi tập cho bé ăn các món khác nhau xen kẽ như vậy, bé sẽ dần tự giảm nhu cầu về sữa, mặc dù sữa vẫn là một phần quan trọng trong thực đơn hàng ngày.

Khi được 6 tháng tuổi, trẻ cần ăn sữa ít nhất 4 bữa/ngày, đối với trẻ 1 tuổi thì bạn cần cho trẻ ăn ít nhất 600ml sữa béo/ngày. Sữa sẽ tiếp tục cung cấp 40% lượng năng lượng mà bé cần.

Ngày càng có nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng trẻ sau 12 tháng tuổi không nên ăn chủ yếu sữa bò do sữa bò có lượng sắt và vitamin C, D rất thấp. Bạn nên cho bé ăn những món tăng cường dinh dưỡng sau khi cai sữa. Với trẻ hơn 6 tháng tuổi, các bà mẹ nên cho thêm một lượng nhỏ sữa bò vào thức ăn nấu chín. Nhưng tốt nhất các bạn nên dùng sữa bột.

Có thể cho trẻ từ 1 đến 2 tháng tuổi ăn sữa bò có chứa chất béo và cho trẻ trên 2 tháng tuổi tập ăn sữa còn kem với điều kiện là bé thích. Không nên cho trẻ dưới 5 tháng tuổi ăn sữa nguyên kem.

Chỉ được cho trẻ ăn sữa đã được kiểm định theo tiêu chuẩn chất lượng. Cũng có thể dùng sữa UHT hoặc loại sữa có thể để lâu khi cả gia đình đi kỳ nghỉ, hoặc xa nhà vì những loại sữa này không cần phải bảo quản lạnh. Thời hạn sử dụng cũng giống với sữa còn nguyên chất béo được kiểm định theo tiêu chuẩn y tế.

Một số bà mẹ thích cho con ăn sữa dê hoặc sữa cừu vì họ cho rằng chúng ít gây dị ứng và có nhiều dinh dưỡng hơn, mặc dù không có bằng chứng xác thực. Sữa dê thiếu axit folic, không được cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn loại sữa này. Phải đun sôi sữa dê trước khi sử dụng vì có thể bạn mua phải loại không đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng.

Cai sữa mẹ hoặc sữa ngoài

Bạn vẫn có thể tiếp tục cho bé bú khi tập cho bé làm quen với thức ăn đặc. Thời gian bao lâu là tuỳ ở bạn. Nhiều bà mẹ trẻ cảm thấy nhẹ cả người khi trẻ vui vẻ uống thêm 1 cốc hoặc 1 chai sữa sau bữa chính với món đặc.

Khi thức ăn dạng đặc đã trở thành món chủ yếu trong thực đơn của trẻ, có thể giảm dần số bữa ăn sữa xuống còn 1 bữa sáng và 1 bữa tối tới khi cả hai mẹ con cai hẳn sữa.

Kể cả khi bạn cho trẻ bú hoặc cho bé ăn sữa chai thì cũng nên cai dùng bình hoàn toàn khi trẻ được 1 tuổi. Nếu không, về sau sẽ rất khó cai dùng bình sữa, và ngậm núm vú cao su có thể trở thành một thói quen xấu khó mà bỏ được.

Khi trẻ tập ngồi và ăn 3 bữa mỗi ngày, bạn có thể cho bé dùng cốc có nắp đậy. Ban đầu mỗi ngày 1 bữa, sau đó tăng lên 2 và dần sử dụng hoàn toàn loại cốc này. Bạn hãy ôm thật chắc và âu yếm khi cho trẻ ăn để bé cảm nhận được sự thân thương và an toàn khi ở cùng bố/ mẹ. Có thể các bạn sẽ gặp phải không ít khó khăn khi trẻ mọc răng và bị ốm, nhưng hay để ý tới các dấu hiệu của các bé.

Sưu tầm